3.猕猴桃。猕猴桃也比较适合怀孕期间的女性吃，预防妊娠纹的功效也是不错的，猕猴桃中含有着比较丰富的食物纤维，还有着众多的矿物质与微量元素。

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能够预防孕妇色素沉淀，保持皮肤白皙。



　　孕妇在怀孕之后很容易出现妊娠纹，其实这个是可以提前预防的，多吃一些有用的食物就可以，比如西红柿、猪蹄、猕猴桃等等，这些食物中的胶原蛋白以及维生素都是比较高的，可以很好的避免妊娠纹出现。