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发布时间:2021-05-15点击:372次

  1. 如果宝贝仅仅是出汗多,不伴有烦躁、哭闹、睡眠不安、易惊、消瘦等症状,妈咪注意加强护理就可以了。例如,前半夜室内温度不要太高,后半夜给宝贝擦干汗,枕头湿了换一个干燥的枕头,盖好被子等等。

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妈咪还要特别注意,睡觉前一段时间要尽量让宝贝保持安静,不要玩得太兴奋,不要吃太多的东西,还要注意白天多给宝贝吃蔬菜和水果,以补充在汗液中丢失的维生素和矿物质。  2. 如果宝贝有烦躁、哭闹、睡眠不安、易惊、消瘦等症状,或有方颅、枕秃、鸡胸等表现,可在医生的指导下适量补充维生素D及钙剂,饮食上也应注意多食富含钙质的食物,如奶制品、鱼、虾皮等。通过积极治疗,宝贝的多汗症状就会很快减轻甚至消失。对于较大儿童的夜间汗多,还应该注意患贫血、结核、风湿、类风湿等疾病的可能。当然,如果是疾病,除了夜间多汗以外,还会伴有低热、乏力、关节疼痛等表现。因此,发现宝贝睡眠多汗时,应及时到医院就诊,以排除某些疾病引起的多汗。
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  2.让宝贝有安全感。宝贝频繁翻身、哭闹并不一定是疾病引起,有时候是因为心理缺乏安全感。只要稍微拍拍或搂紧,就会很快入睡。  3.如果宝贝夜里醒了,不要和宝贝多说话,以免兴奋起来影响尽快入睡。  4.避免让宝贝睡觉时感到烦躁。如果给宝贝穿或盖得太多了,就会使宝贝不舒服,在睡眠中烦躁不安,难以睡得踏实。  5.睡眠环境没必要绝对安静。

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如果从小习惯于在过分安静的环境中睡眠,那么,日后只要一点响动都可能把他们惊醒。  6.宝贝睡觉时,最好小音量地播放一些轻柔优美的音乐,既可促使小宝贝安然入睡,也能锻炼他们在周围有轻微声音时,照样睡得安稳的能力。

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  7.给宝贝松开四肢睡觉。为了给宝贝保暖,有的妈咪喜欢把宝贝包起来睡。殊不知,身体不放松会使宝贝睡得不踏实。  8.及时发现宝贝哭闹的原因。一些宝贝在夜间哭闹,是饥饿、大小便或身体冷暖不适等原因引起,妈咪应当及时发现,并做出合适的处理,让宝贝尽快安心睡觉。

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