孕妇多吃海鱼有助于胎儿大脑发育，但海鱼有很多种，下面推荐各位孕妈妈可以吃带鱼，到底孕妇吃带鱼有多好。

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　　一、带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6-硫代鸟嘌呤，对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益。

　　二、带鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于高血压、心肌梗塞等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。

　　三、带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用。

　　四、经常食用带鱼，具有补益五脏的功效。

　　推荐：干煎带鱼

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　　材料：带鱼1条。

　　调料：植物油、面粉、葱丝、姜片、蒜片、盐、酱油、醋各适量。

　　做法：

　　1.带鱼去头、内脏重庆生殖医院怎么样 ，洗净，切段，沥干，备用。

　　2.锅内放油，烧至七成热，带鱼裹面粉过油炸至金黄色捞出。

　　3.锅内留底油，放入葱丝、姜片、蒜片炒香，然后放入带鱼段，加入盐、酱油、醋焖烧，烧熟后出锅即可。

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