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很多女性朋友在发展自己卵泡发育不好的情况后都会考虑饮食调理的问题，所以“卵泡发育不好怎么调理吃什么”就成为了大家比较关心的问题，希望下面有喜网所做的分析介绍能帮助大家对此有一个正确的认识。

卵泡发育不好怎么调理吃什么

1、谷物类食物

因为在谷物类食物中富含植物雌激素，这对促进卵泡的发育是有很大帮助的，所以在卵泡发育不良的情况下在饮食中可多安排谷物类食物。此外豆类、茴香、葵花子、洋葱等食物也富含雌激素，大家可根据自己的喜好增加食用。

2、豆类食物

众所周知豆类食物对女性朋友是非常友好的，这是因为在豆类食物中富含大豆异黄酮，也可以促进卵泡的发育，促进女性排卵，所以女性朋友平时可以多吃大豆、黑豆、黄豆、豆腐、豆浆等豆类食物。

3、富含蛋白质的食物

对于卵泡发育不良的女性朋友来说，还可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡肉、鱼肉、虾、鸡蛋等等，这对提高抵抗力和保障卵泡的正常发育都是有很大作用的。

卵泡发育不良有什么表现

1、卵泡不发育

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正常情况下卵泡会随着生理周期进行发育，但是如果卵泡发育不好的话，在进入卵泡期后卵泡就不会发育，一直停留在很小的水平。

2、卵泡小

卵泡虽然有发育的迹象，但是却很小，无法发育到成熟的状态，直径始终小于18毫米，从而无法正常排卵和受孕。

3、卵泡形状不圆

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成熟优质的卵泡都有一个特征，那就是又大又圆，而发育不好的卵泡通常是不圆的，多为椭圆形，甚至为“枣核型”，无受精能力。

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小贴士：虽然说饮食调理对卵泡的健康发育有很重要的作用，但是在存在病理因素的情况下单纯依靠饮食调理是无法获得理想效果的，这时候还需要配合正确的治疗措施才能恢复正常，大家务必要根据医生建议进行科学治疗调理。

现在大家应该都清楚“卵泡发育不好怎么调理吃什么”的答案了吧，如果卵泡发育不好的情况通过常规治疗调理后无法顺利的受孕，那么应该要尽早考虑做试管婴儿，这样才能提高生育的几率，否则时间拖得越久问题就越棘手，因为年龄是影响试管婴儿成功率的原因之一，所以越早做越好。

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