有些孕妇代孕期间会出现缺铁性贫血的症状，这必然会影响到孕妇自身和宝宝的健康，所以因尽早治疗调整。孕妇又不能乱吃药，所以食疗是比较的。下面为大家介绍几种孕妇缺铁性贫血的食疗方法。

　　

　　关于孕妇缺铁性贫血

　　整个孕期，母体约额外需要补充1000毫克铁，以满足母体组织增长和胎儿所需营养。如果铁元素摄入不足，就会使得孕妇缺铁性贫血。有调查显示，15%~20%的孕妇有不同程度的缺铁性贫血。轻度的贫血影响不大，但严重贫血的话，孕妇会因心肌供氧不足而引起心力衰竭和胎儿发育迟缓。

　　为孕期贫血，孕妇应多吃肉类和动物血等食品，每周比较好摄入100克左右的动物肝脏，作为补铁的常规方法;还需要多吃新鲜蔬果，蔬果中含有丰富的维生素C，有利于铁的吸收。

　　如果孕妇已经患上缺铁性贫血，那么除了在医生指导下补充铁剂外，还可使用以下食疗方法：

　　1.取水发香菇20克，红枣20枚，鸡肉(或猪瘦肉)150克，加姜末、葱末、盐、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。

　　2.豆腐200克，切丁后入沸水焯水;熟猪血块200克，切成小块;猪瘦肉100克，切成丝;在旺火烧热的锅中倒入猪油40克烧至六成热，放入鲜汤、豆腐丁，猪血丁、肉丝、加酱油、白糖、食盐，烧沸后，用淀粉勾芡，即可食用。

　　3.先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后，切碎，放入煮好的粳米粥内。这道粥对防治贫血很有效果。

　　4.菠菜200克，猪肝100克，煮成汤后即可食用。

　　5.黑芝麻30克，炒熟研末，同100克粳米，煮粥食之。这道粥孕妇经常吃能辅助治疗孕期贫血。

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