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来源:http://www.huimanjia.net  日期:2022-07-29
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血压真是个神奇的东西,有人血压偏高,有人血压偏低,不管哪种都是不健康的。孕妇低血压该怎么办呢?该如何治疗?

低血压与高血压相反,应当选择适当的高钠、高胆固醇饮食。

1、加强营养

在饮食上,荤素兼吃合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。多食补气血、温补脾肾的食物,如莲子、大枣等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。多喝汤,多饮水,增加盐份摄入。

2、补充“造血原料”

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如果伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B、维生素C“造血原料的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

3、吃开胃的食物

如果伴有食欲不振者,可以吃适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

4、选择高钠、高胆固醇饮食

与高血压病相反,低血压宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。

5、少吃有降压效应的食物

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少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。

只有正常的血压,人才会有健康的身体。平时除了多注意饮食上的调理,也要多运动,增强体质。

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