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来源:http://www.huimanjia.net  日期:2022-08-16
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【特稿】减肥茶是很多爱美人士的不二之选:减肥茶不同于减肥药般伤害大,而又有良好的消脂效果。虽然说减肥茶是几乎所有女性都适合饮用的减肥产品,但是在生理期间适合喝减肥茶吗?我们一起来看看吧!

减肥茶,从医学上来说,就是一种茶叶,一种兼备排毒、养颜、去水肿等功效的茶叶,它是脂肪的克星,爱美女性的理想伴侣。茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪,化浊去腻可防止脂肪积滞体内,而维他命B1、C和咖啡因,可以增加肠胃的蠕动,减少脂肪、胆固醇的摄取,从而使身体达到减肥排毒。

经期喝减肥茶对身体的影响

根据减肥茶作用的方式不同,可以把它分成不同的种类:抑制食欲类、脂肪吸收阻断剂、碳水化合物吸收阻断剂、腹泻类、利尿剂和产热类等。不同的种类,副作用均不一样。而经期是否可以喝减肥茶,也要看减肥茶的种类来定。

产热类:产热类减肥茶是健美运动员们常用的一类减肥产品。过量使用可能导致头疼、失眠、血压升高、心动过速等。有心脏病和高血压病的人不应该使用这类药物,可见这种减肥茶的副作用也是比较多的,月经期间最好不要饮用此类减肥茶。

抑制食欲类:效果不稳定,因人而异。经期饮用可能会导致女性经期糖分摄入不足,更容易发生低血糖、头晕等状况。长期大量服用可能造成营养不良。

碳水化合物吸收阻断剂:此类减肥药亦有可能影响女性血糖值,故在月经期间也不宜饮用。有研究显示这类药物可以减少身体对碳水化合物的吸收,以防止过量的碳水化合物被转化为脂肪。长期副作用不明。

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脂肪吸收阻断剂:本类减肥茶在月经期间可以少量饮用。适当减少脂肪的吸收可以加快减脂速度。有很多知名品牌的减肥产品是基于这类原理制造的。减肥茶的副作用常出现脂溶性维生素和矿物质吸收不足。腹泻。

减肥茶不能盲目喝

月经期是女性人生当中一个特殊的时期,由于在月经期间女性的生理状况改变,因此应该注意饮食清淡,将生活的重点放在营养、卫生和休息上,而不是将重点放在减肥上,否则容易导致身体受到损害,得不偿失。经血中含有高铁血红蛋白、血浆蛋白等成份,所以在经期或经期过后要多吃含铁丰富的食品。然而,在茶叶中含有咖啡碱、可可碱、茶碱等物质,具有兴奋神经和心血管,使基础代谢增高的作用,容易导致痛经、经期延长、经血过多:浓茶中含有高达30-50%的鞣酸,它能妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用,在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结合,产生沉淀,可导致缺铁性贫血现象发生。

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所以哪怕你是处于减肥的过程中,也应该把经期护理放在第一位,月经期间不宜减肥过度,不喝减肥药是最好的。注意合理的饮食和适量的运动。切勿急于求成,月经继续喝减肥茶,会适得其反。

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