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邵逸夫医院有供卵吗&弱精症试管有成功吗&月经期可以喝茶吗?这5种茶经期喝补
来源:http://www.huimanjia.net  日期:2022-08-28
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邵逸夫医院有供卵吗&弱精症试管有成功吗&月经期可以喝茶吗?这5种茶经期喝补

月经期可以喝茶吗?正常情况下,女性朋友每个月都会来一次月经,月经期间的女性很脆弱,抵抗力下降,所以生活中处处都会留心。有些处于经期的女性朋友很喜欢喝茶,但不知道经期能不能喝,喝了怕影响身体健康,不喝又觉得难受,因而她们犹豫不决。那以月经期可以喝茶吗?今天我们一起来看看吧!

月经期可以喝茶吗?这5种茶经期喝补血养气!

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第一种:玫瑰花茶

月经期间女性朋友可以喝些玫瑰花茶的,它有着调理经血、缓解疼痛等功效,有效改善经期各种不适感。女性朋友要是经常在经期觉得心情烦躁、闷闷不乐,也是适合喝这款花茶的,能够让自己心情变得愉悦起来。

第二种:红茶

红茶具有暖胃的功效,经期的女性朋友喝红茶有助于腹部产生热量,从而达到缓解疼痛的作用。有痛经现象的女性朋友不妨在经期喝上几杯吧,效果挺好的。当然,若是痛经已经严重影响到正常生活,那么最好去医院检查一下为好。

第三种:枸杞红枣茶

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枸杞红枣茶有着补血养气的作用,将红枣掰成两半放到杯子里,再把适量的枸杞也放进去,接着用沸水冲泡,趁热喝才会有效果。不在经期的女性朋友也是可以饮用的,此款花茶还具有美容养颜的作用。

第四种:红糖姜茶

很多女性朋友都有宫寒的症状,宫寒容易造成经血不畅,导致子宫感染病菌。在经期后非常适合红糖姜茶。红糖姜茶具有很好的暖宫效果。在平时常喝红糖姜茶,可以改善经血不通以及与痛经的症状,从而降低女性感染病菌的几率,降低炎症的发生机会。

第五种:桂圆红枣枸杞茶

桂圆和红枣各5颗,枸杞子抓一小把,桂圆去壳,红枣洗干净撕开,枸杞冲洗一下;材料放到茶杯里,加水冲入沸水,加盖焖10分钟左右。 作用:桂圆健脑益智,补血安神;红枣补益脾胃,滋养阴血,养心安神;枸杞子滋补肝肾,益精明目;来月经的时候,适量喝此茶对身体是有益的,尤其适合气血虚弱的人饮用。

月经期间,这两种类型茶叶女性朋友要避开!

第一类:寒凉类药茶

决明子茶能减肥降脂、通便明目,菊花茶能清肝降火、养肝明目,金银花茶能清热解暑、解毒利咽,很多人喜爱在秋季饮用。决明子、菊花、金银花等药物均为寒凉之品,中医认为,血得热则行,得寒则滞。女性经期宜温热、忌寒凉。如果在经期常喝上述药茶,不利于经血顺利排出,可能引起痛经等问题。

第二类:活血类药茶

桃花美容茶含有桃花、冬瓜仁、白杨树皮,具有祛风活血、润泽皮肤、祛除黑斑的功效;丹味茶含有丹参、五味子,具有和血、养心安神的作用;轻身悦颜红绿茶含有红花、制何首乌、泽泻、紫丹参,有活血化淤、利湿排毒、降脂轻身、润肤悦颜的作用。这些药茶都能活血,经期用容易导致月经量多、经期延长。

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注意事项一:避免劳累

月经期间的女性应避免劳,因盆腔处于充血状态,长期的端坐、下蹲、躺卧都可能加重充血,所以需适当活动,但应该避免剧烈的活动,因剧烈活动可能影响子宫创面的愈合,导致出血增多。

注意事项二:注意卫生,预防感染

经期身体抵抗力有所下降,同时经血给细菌提供了繁殖场所,是细菌良好的培养基,因此,经期的感染机会会增加,既要避免受凉感冒,更要加强局部卫生,如勤换内裤,选用合格的卫生巾,尽量淋浴,避免盆浴等。

注意事项三:情绪稳定

保持正常健康的心态,对月经生理知识的缺乏,往往导致焦虑,紧张和恐惧,给身心造成影响。

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注意事项四:避免湿冷

重视保暖避免淋雨或下水作业,以免子宫和盆腔内的血管过度收缩引起痛经、月经过少或停经,特别要注意下腹部的保暖,以减少痛经的出现。

注意事项五:注意休息

调节生活,注意休息,要多饮开水,多食含维生素丰富的瓜果蔬菜及高营养易吸收的食物,暂戒辛辣、生冷食物、保持大便通畅、睡眠充足。

总结:月经期可以喝茶吗?以上这5种茶经期喝补血养气,女性朋友可以适量饮用。经期喝茶有讲究,有些茶叶并不适合经期喝,不但会影响到健康,而且还会给自己带来诸多困扰。所以在经期喝茶,要学会选择适合经期的茶叶,这个时候身体在逐渐恢复正常,喝对了就是养生的绝佳时机。

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