若是因为自身病因，可以在医生指导下长期吃维生素B12。若是无疾病因素，维生素B12不建议长期吃，因为一般药物都存在副作用，长期吃易对身体造成伤害。

长期吃维生素B12对身体的危害有：

1、易造成低钾血症：使用后应注意监测血钾水平，防止出现低钾血症；

2、易造成高尿酸血症：使用后由于体内核酸降解增加，尿酸可能会升高，对于既往有痛风病史的患者，可能会诱发痛风发作，所以有高尿酸血症或痛风病史的患者不可盲目使用；

3、若存在神经系统问题，长期服用维生素B12易掩盖疾病的诊断，影响医生判断及制定治疗方法。

不仅不能长期吃维生素B12，在吃维生素B12时还需要注意以下几点：

1、可造成过敏反应，甚至过敏性休克，若存在对维生素B12过敏的患者禁止服用。

2、促进恶性肿瘤生长，在未明确病因时，切勿私自服用维生素B12，以免加重原有病症。

3、维生素B12与维生素C、重金属盐类同时食用，易使其作用丧失。

4、偶而易引起皮疹、瘙痒、腹泻及哮喘等不良反应。