孕妇可以适量的吃粉，因为粉中含有丰富的碳水化合物，为孕妇补充能量。粉中含有丰富的膳食纤维，能够润肠通便，预防孕期发生便秘，排除体内的毒素。粉中含有丰富的维生素和微量元素，例如钙，铁，钾含量较丰富，可以促进胎儿骨骼发育，增加造血物质，预防孕期发生骨质疏松和贫血，还能够调节孕妇的水电解质平衡。

吃粉具有滋阴润燥的功效，但是孕妇吃粉要适量，如果长期大量的吃粉，容易造成体内热量堆积，产生巨大儿。孕期的营养要均衡和多样化，不但要吃淀粉类的食物，也要增加新鲜的蔬菜和优质蛋白质。