来月经可以喝大麦茶，但要注意适度适量。

大麦中含有大量的维生素B1与消化酶，能活神醒脑，有效降低血液中的胆固醇，预防动脉硬化、心脏病。用焙炒过的大麦制成的大麦茶含有人体所需的植物蛋白、膳食纤维、不饱和脂肪酸、维生素以及钙、磷、铁等元素等，能增强胃动力和胃部抵抗力，增加胃部消化吸收能力；同时可以调解血糖，增强造血功能，防治骨质疏松等并发症。由此可见，女性在月经期喝大麦茶可以起到调经止血、滋阴养颜、润肠通便、补血益气的多重效果，可以在经期服用。

需要注意的是，长期大量喝大麦茶会引起上火，影响月经期正常饮食睡眠习惯，对身体造成不良影响，因此大麦茶需要适度适量饮用。除了喝大麦茶，月经期可以多饮用一些活血益气的饮品，比如八宝粥；或者吃一些补气血的食物，如红枣、枸杞、红糖、生姜等。