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　　好的饮食，可以帮助我们增强免疫力，而不恰当的饮食，则有害健康

　　1.全素食

　　长期不吃肉的完全素食，因为营养摄入不够充分，会在一定程度上导致人体的免疫力下降。肉类食物中含有人体必需的8种氨基酸，更适合人体消化和吸收。且赖氨酸含量较高，更有利于补充植物蛋白中赖氨酸的不足。长期不吃动物蛋白一定会使得人体缺乏维生素B12、钙、铁、锌等微量元素，对人体产生许多不利的影响，尤其会造成免疫力下降。

　　2.节食减肥

　　经常性的节食减肥，会使人脱水，看似体重减轻，实则减的是水分和养分，严重影响健康，从而加速降低免疫力。尤其使用泻茶等方式减肥，对身体的伤害更大。

　　3.习惯嗜辣

　　辣的食物吃多了，不仅会让人便秘、上火，还容易患上感冒或其他疾病，这是因为吃辣过多也会导致免疫力降低。辣椒、胡椒等“辛味食物”具有很大的“发散”作用，过多食用，容易“耗气”，严重者可导致气虚，而气虚者最为明显的表现就是免疫力降低，表现为感冒等疾病不期而至。因此，很多人辣的食物吃多了，会觉得浑身无力、容易疲倦。尤其对于北方干燥地区的人来说，食辣后上火、气虚等症状会更严重。

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　　4. 缺铁饮食

　　研究表明，女性易患铁缺乏症，而缺乏铁容易使女性的免疫力降低，容易出现疲劳、呼吸困难和频繁受疾病感染的情况。长期使用铝锅而几乎很少使用铁制或钢制器皿的烹饪方式，以及偏食挑食，如不吃动物肝脏，很少吃鱼肉等饮食方式都易导致缺铁。实验证明，铁缺乏可以引起60岁以上女性的免疫能力下降28%到50%。

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俗话说，孩子是爱情的结晶，一段婚姻只有有了孩子才算完整。但是，人生不如意事十之八九。不孕不育已经成为当今社会众多家庭的一大难题。不孕不育有很多原因，其中免疫性不孕指因免疫性因素而导致的不孕。那么，免疫性不孕有哪些症状呢？

临床上最多见的则为抗精子抗体产生所导致的免疫性不孕，由于女方生殖道炎症，使局部渗出增加，免疫相关细胞进入生殖道，同时生殖道粘膜渗透想改变，增强了精子抗原的吸收，且细菌病毒等感染因子又可能作为天然佐剂，增强机体对精子抗原的免疫反应，则生殖道局部及血债中出现抗精子抗体影响精子活力，干扰阻碍受精而导致不孕。

免疫性不孕的症状一般表现为以下3种：

1、肝肾阴虚湿热型：午后潮热、晚上睡觉盗汗、尿黄便秘、五心烦热等。

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2、肝气不舒血瘀型：月经不调、面部色斑、痛经、胸胀胸闷、舌头有斑点等。

3、肺脾气虚易感型：比较容易感冒、闭塞咳嗽、腹胀腹痛、咽痛、恶心想吐、头昏自汗等。

　　什么叫免疫性不孕

　　免疫性不孕是指在正常性生活情况下，机体对生殖过程中任一环节所产生的自发性免疫，延迟受孕两年以上，称为免疫性不孕症。精子、精浆、透明带和卵巢这些生殖系统抗原在特定的情况下均可产生自身免疫或同种免疫，产生相应的抗体，阻碍精子与卵子的结合导致不孕，约占不孕的20%。

　　造成免疫不育的原因

　　造成免疫不育的原因有很多种，如感染、双侧生殖道阻塞、睾丸外损伤(扭伤)、睾丸活检后、隐睾、精索静脉曲张等，特别要询问有无输精管结扎病史。凡能引起睾丸血睾屏障破坏、附属性腺感染、睾丸受高温影响或损伤等原因而导致精子抗体形成，都可引起免疫性不育。

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　　免疫性不孕治疗方法

　　如果经免疫检查发现有抗精子抗体，在治疗方面，西医通常建议性交时使用安全套，隔绝和精子的接触，女方此间吃一点辅助的抗过敏性药物，一年后再进行受孕时，怀孕的可能比较大。抗精子抗体引起的免疫性不育不孕是可逆性的，如果早就医，坚持治疗，体内抗精子抗体是会逐渐消失的。

　　广州不孕不育专家提醒，如果夫妇婚后数年无孕但双方均又检查不出任何异常，若男方精液常规检查正常，多次性交后试验阴性，女方血清中或宫颈粘液中存在抗精子抗体，或抗卵透明带抗体阳性，即可诊断为免疫性不孕，就应按照免疫性不孕的治疗方法入手进行治疗了。