新鲜的大虾,不仅肉质美味,让人馋得直流口水,而且营养价值也很高,蛋白质和钙等营养物质非常丰富哦。但民间流传着这样一种说法:孕期吃虾会令胎宝宝的皮肤差。这到底科不科学呢?代孕妈妈吃虾又有哪些禁忌呢?
孕期可以吃虾吗
虾类富含蛋白质,同时虾也是孕妈妈补钙、补碘的首选食物,所以孕妈妈是可以吃虾的。
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前提是孕妈妈对虾没有过敏等反应,如果对虾等海鲜产品过敏,则不适宜吃虾。
这样吃虾更健康:
1、虾背上的虾线应去掉,若吃到嘴里有泥腥味,应去掉。
2、色发红、身软、掉头的虾不新鲜,尽量不吃。
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知识拓展:孕期可以吃蟹吗
没有明确证据表明,孕期代孕妈妈吃螃蟹会导致流产,不过螃蟹性寒,不建议代孕妈妈多吃。
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