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来源:http://www.huimanjia.net  日期:2022-09-06
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黄体酮对女性来讲都是非常重要的,它能帮助调节女性体内的雌性激素,对维持身体内分泌处平衡起着极大的促进作用。如果女性体内的黄体酮分泌不足对于女性的身体上海也是极大的,容易出现一些问题。那么,女性黄体酮不足身体会出现哪些表现?5种症状表现希望你一个不中。

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一、女性黄体酮不足身体会出现哪些症状表现

孕酮是女性卵巢分泌的一种分泌物,能有效帮助女性调节体内雌激素,保持内分泌平衡。由于黄体酮分泌量关系到卵巢的健康,当黄体酮分泌量不足时,就意味着女方的卵巢功能已经开始下降,生育能力、月经和乳腺都会受到影响。

1、月经不调

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一般来说,每月按时来例假是正常的,每次持续3-7天。但是如果月经经常不准时,而且月经量总是推迟,这一系列的异常表现可能是因为黄体酮分泌不足,另一部分是因为他平时饮食、休息不好等习惯造成的。你需要找到合适的理由来缓解症状。

2、乳腺增生

现在很多人都认为乳腺增生是因为雌激素分泌过多造成的,但事实并非如此。是因为女性体内的雌孕激素比例失调,尤其是经期孕激素分泌不足,所以雌激素会比较高。所以,女性患上乳腺增生时,一定要特别注意。

3、肤色暗黄

女性体内的雌激素和黄体酮能有效维持女性皮肤的年轻状态,但如果黄体酮分泌不足,会影响肌肉激素的分泌,皮肤会失去原有的弹性,变得松弛、暗黄、暗沉,还会出现痘痘、斑点等问题。如果你发现自己的皮肤状况越来越差,也有可能是你体内缺乏黄体酮。

4、骨质疏松症

相对来说,女性比男性更容易骨质疏松。通常出现这种情况的主要原因是由于卵巢功能下降,机体无法分泌足够的孕酮和雌激素,导致女性腿部抽筋,甚至骨质疏松。

所以,如果有骨质疏松的问题,女性除了补钙之外,还需要多吃富含孕酮的食物。

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5、体重的增加

黄体酮在新陈代谢中可以促进水和钠的排泄,但如果黄体酮分泌不足,就会使多余的水和钠滞留在体内,从而引起人体四肢的水肿和浮肿。而且黄体酮分泌不足还会引起内分泌紊乱,导致女性激素性肥胖和内分泌性肥胖。

二、女性黄体酮不足可以选择多吃一些豆类的食物

常见的黄豆和黑豆,这些豆类食物,也是很多女性朋友用来补充黄体酮的食物。黑豆营养价值全面。也是高蛋白低热量的食物。多吃也能消除水肿。排毒消食,经常吃黑豆的女性朋友,也可以看起来更红润,更年轻。

大豆及大豆加工的食品中还含有异黄酮,能有效促进女性体内孕酮分泌,维持激素平衡,有消肿散结的作用。常吃豆类还能有效保护乳房健康,帮助乳腺增生治愈不复发。

总结

黄体酮对于女性来说是非常重要的,如果出现以上几种症状,那么很可能就是黄体酮不足的表现。发现症状就要及时采取措施进行调理,以免造成不孕。此外黄体酮不足可以选择吃一些葵花籽和黑豆,对于改善女性黄体酮水平能起到不错的促进效果。

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