生二胎不仅需要女方滋补身体，男方补肾也是非常有必要的。平时注意饮食清淡，采用滋阴补肾的中药，配合一定的食物，经烹调而成的药膳食品，具有滋阴补肾，填精补髓的功效，适用于肾阴虚等症。

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　　所谓肾阴虚主要表现为耳鸣目眩，潮热(午后低烧)，盗汗，多梦，脉沉细而快等症状。肾阴虚的人，一般都比较消瘦，需经常注意饮食补养。　　双耳汤　　材料：银耳(即白木耳)10克，黑木耳10克，冰糖30克。　　阴虚体质女性备孕要如何调养　　男人补肾最宜吃8种食物