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科学研究显示，很多男士在目睹妻子分娩过程后会有不同程度的心理压力，甚至留下阴影，给今后的生活留下影像，需要尽早的治疗恢复，那么老公陪产会有阴影吗？阴影多久
老公陪产会有阴影吗？
“男人陪产”真是让人欢喜让人忧。女人十月怀胎，最艰难的时刻就是分娩，老公的陪伴比任何人的鼓励都能安慰产妇，可是产房内的状况不是每个准爸爸都能接受的，如果准爸爸晕血，或者心理素质差的话其实是不建议陪产的，因为产妇在分娩的时候情况复杂，一个没有医学知识也没有经历的人的确难以接受。
那么如果跟老公商量好了，坚定要陪产的，也要做好相应的准备工作。比如可以提前跟老公一起看网络上产妇分娩的视频，看看其他准爸爸是怎么样做的，并且了解临产的相关信息，两个人可
以一起学习，做好一定的心理准备。
老公也要给老婆加油打气，鼓励她放松
日本某保健机构在一次相关调查中发现，大约50%的男士亲眼目睹了妻子的分娩过程后，会产生不同程度的心理压力，严重的甚至会出现功能性勃起障碍。
分娩过程中大多数女性的形象都有些不佳，再加上血淋淋的分娩场面，对于不了解医学知识的男性来说，一定程度上会使他们出现恐惧心理，继而导致个别男性在目睹了妻子分娩的过程后出现功能性勃起障碍。
一位从事妇产科研究48年，曾协助1万5千多名婴儿出生的英国妇产科专家认为：
欧洲九成丈夫都会陪太太入产房分娩，只是一种“潮流”，但并不适当，因妇女生产时需集中精神及放松，但身旁丈夫的忧虑及疑惑会令妇女分心，影响生产。
他认为，夫妇关系往往依赖彼此间的一点神秘感维系，但赤裸地呈现生产过程，会令神秘感顿失，破坏夫妻之间的感情及性生活。
老公陪产阴影多久恢复？
(1)要做足心理准备。一方面是在孩子出生前，从书本上学些育儿知识;另一方面，孩子刚出生后的一段时间，要注意自身心理调节，明白有一时的困难是必然的，不必烦恼。
(2)多与亲人朋友沟通，把自己的苦恼向别人倾诉，寻求帮助。最后，主动找心理医生帮助，找出症结所在，必要时可以辅助药物治疗
(3)夫妻互相做一做放松神经的按摩。头
痛失眠是产后抑郁症常见的症状，假如男人常在失眠时伴有钝痛、胀痛、牵扯痛及头昏、眼花等症状，专家认为以下简易按摩自疗法不妨一试：
①用食、中、无名指指面，摩擦前额至局部温热。
②双手食指微曲，以食指端自前发际始向脑后施梳理法30遍。
③双手食指点揉百会、太阳、风池、攒竹、阳百穴各一
分钟。
④双手食指张开，叩打头皮20次，力度适中。
以上手法早晚各做一次，效果更好。
(4)想象训练。夫妻之间，语言的交流是非常重要的，试想在一个月色朦胧的夜晚，孩子安然入睡，你们都累了，靠在床头，看着外面的月色悄然而进，望着在月光中熟睡的小宝宝，回忆一下你们恋爱的美好时光，轻轻地告诉他你的心里话，有那个男人的烦恼不被这样的柔情蜜意而化解呢?
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