最近看到好多帖子说吃叶酸怎样怎样好，怎样怎样不好，众说纷纭。

现在给大家科普一下，叶酸是世界卫生组织推荐全球孕妇都使用的维生素类的药物。建议是从备孕的时候就开始吃，因为 从备孕的时候吃一般吃2-3个月以后，叶酸的血药浓度才能达到预防孩子神经管畸形的血药浓度。所以如果准备开始怀孕，就提前2-3个月把叶酸吃上，每天0.4毫克随饭吃。它的作用，目前第一是预防神经管畸形。预防神经管畸形，包括脑膨出、脊柱裂、露脑畸形这些神经管畸形，在以往胎儿的缺陷当中占第一位，由于叶酸的普及，现在已经降得很低了，在前十找不着它的名字了，可以看到非常的有效。第二预防先天性心脏病。我们发现补充叶酸的孕妇和不补充叶酸的孕妇，胎儿先天性心脏病的发病率是不一样的。第三是预防唇腭裂，因为叶酸的补充会减少唇腭裂的发生，但是先天性心脏病和唇腭裂是多种因素所导致的疾病，不是服用叶酸以后先天性心脏病和唇腭裂能降到零，但是对于神经管畸形，开放性神经管畸形来说，叶酸非常有效。

记得在刚结婚的时候，妈妈就告诉我如果准备要宝宝的时候就要开始吃叶酸，有了宝宝之后也要吃，那时候是村里免费发放的叶酸，一盒6瓶，一瓶31片，每片都是0.4毫克。但不管什么品牌的叶酸，一般也都是这个含量。一般情况下每天一片就足可以，特殊情况孕妇遵医嘱吃，不要自己胡乱吃。但是宝妈们也不能认为，吃了叶酸就可以万事大吉了，一些生活习惯和饮食也是注意的，希望大家都能有个快乐的孕期，生个聪明健康的小宝宝。