在怀孕的时候，如果频繁便秘可以尝试多喝一些酸奶，或者吃一些容易消化的流食。

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另外孕妇还可以榨一些新鲜的果汁饮用，不仅可以清凉解热，还可以帮助缓解大便干燥的情况。喝水也是重要的一种方式，喝健康水，不要喝太多含有色素的饮料，这样不仅不能够缓解便秘，还有可能对胎儿带来不好的伤害。



　　孕妇的心情状态也是维持健康的关键因素。在平时一定要多开导自己。

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很多女性在怀孕期间都会有心情低落的情况出现，家人们也应该给予足够的耐心，多宽容多关心孕妇的状态。