上海试管代孕应该怎么选择_上海哪里可以做代孕手术_肉丝凉拌冬粉

　　粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

肉丝凉拌冬粉是孕期的一款美味食谱。
　　主料：粉丝100克猪肉(瘦)150克
　　辅料：火腿肠15克小白菜15克胡萝卜15克香菇(鲜)15克
　　调料：大葱5克酱油10克醋5克盐3克白砂糖10克植物油30克
　　制作工艺
　　1.粉丝(绿豆粉丝)煮熟，泡过凉开水备用。

　　2.瘦肉洗净切成肉丝。

　　3.火腿切成丝。
　　4.小白菜择洗干净切成丝。
　　5.胡萝卜洗净切成丝，葱洗净切葱花。

　　6.香菇去蒂洗净切成丝，备用。
　　7.10克油起锅，下葱爆香，加入酱油、醋、盐、糖及小半碗水，煮开后盛起放凉，放入沥干水的粉丝。
　　8.20克油起锅，炒熟瘦肉丝，放下火腿丝、小白菜丝、胡萝卜丝、香菇丝，炒透后调味，盛起铺在粉丝上，食时拌匀。
　　相关人群：适于1～3个月的孕妇的食用。

参考资料